linee guida D'Adamo  per il gruppo "A-B"

alimenti da evitare

carne rossa

viene digerita male, tende a favorire l'accumolo di grasso e "intossica" l'intestino

fagioli di Spagna

rendono l'insulina meno efficiente, rallentano il metabolismo e favoriscono l'ipoglicemia

fagioli di Lima

rendono l'insulina meno efficiente, rallentano il metabolismo e favoriscono l'ipoglicemia

semi vari

favoriscono l'ipoglicemia

granoturco

rende l'insulina meno efficiente

saraceno

favorisce l'ipoglicemia

frumento

rallenta il metabolismo, fa utilizzare male le calorie, rende l'insulina meno efficiente

alimenti consigliati

tofu

attiva il metabolismo

pesce

attiva il metabolismo

latte e formaggi

migliorano la produzione di insulina

ortaggi a foglia verde

attivano il metabolismo

laminaria

migliora la produzione di insulina

ananas

stimola la motilità intestinale