linee guida D'Adamo per il gruppo "A-B" alimenti da evitare |
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carne rossa |
viene digerita male, tende a favorire l'accumolo di grasso e "intossica" l'intestino |
fagioli di Spagna |
rendono l'insulina meno efficiente, rallentano il metabolismo e favoriscono l'ipoglicemia |
fagioli di Lima |
rendono l'insulina meno efficiente, rallentano il metabolismo e favoriscono l'ipoglicemia |
semi vari |
favoriscono l'ipoglicemia |
granoturco |
rende l'insulina meno efficiente |
saraceno |
favorisce l'ipoglicemia |
frumento |
rallenta il metabolismo, fa utilizzare male le calorie, rende l'insulina meno efficiente |
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alimenti consigliati |
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tofu |
attiva il metabolismo |
pesce |
attiva il metabolismo |
latte e formaggi |
migliorano la produzione di insulina |
ortaggi a foglia verde |
attivano il metabolismo |
laminaria |
migliora la produzione di insulina |
ananas |
stimola la motilità intestinale |